Καπνιστή Μελιτζανοσαλάτα με Σκόρδο και Καρύδια

Καπνιστή Μελιτζανοσαλάτα με Σκόρδο και ΚαρύδιαΗ Καπνιστή μελιτζανοσαλάτα δεν είναι απλώς ένα ορεκτικό· είναι η επιτομή του ελληνικού καλοκαιριού. Στο βιβλίο της, η Martha Stone την αποκαλεί «το χαβιάρι του φτωχού», αναφερόμενη στην πλούσια, μεταξένια υφή της που την κάνει να μοιάζει με πολυτελές έδεσμα, παρόλο που αποτελείται από τα πιο απλά υλικά της γης.

Το μυστικό για την τέλεια μελιτζανοσαλάτα βρίσκεται στο κάπνισμα. Αν έχετε τη δυνατότητα να ψήσετε τις μελιτζάνες στα κάρβουνα ή πάνω σε φλόγα γκαζιού, θα αποκτήσουν αυτό το βαθύ, γήινο άρωμα που τις κάνει ακαταμάχητες. Η Martha Stone προτείνει να αποφεύγουμε το μίξερ και να δουλεύουμε τη μελιτζάνα με το μαχαίρι ή το πιρούνι, ώστε να διατηρείται η «προσωπικότητα» του λαχανικού και να μην καταλήγει σε έναν άμορφο πολτό.

Συνδυάστε τη με φρεσκοψημένο ψωμί, ελιές Καλαμών και μια παγωμένη ρακή ή ούζο. Είναι το ιδανικό συνοδευτικό για ψητά κρέατα αλλά και μια υπέροχη vegan επιλογή που θα κλέψει την παράσταση σε κάθε τραπέζι.

Προετοιμασία

15 Λεπτά

Μαγείρεμα

35 Λεπτά

Συνολικός Χρόνος

50 Λεπτά

Μερίδες

6

Επίπεδο δυσκολίας

Εύκολο

Θερμίδες

185 kcal

Πρωτείνη

2 γρ.

Λιπαρά

16 γρ.

Υδατάνθρακες

8 γρ.

Φυτικές Ίνες

4 γρ.

Κύρια υλικά:

  • 3 μεγάλες μελιτζάνες φλάσκες
  • 2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες (ή λιγότερο, ανάλογα με την προτίμηση)
  • 1/2 φλιτζάνι εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
  • 3 κουταλιές της σούπας ξύδι από κόκκινο κρασί
  • 1/2 φλιτζάνι καρύδια, χοντροκομμένα (προαιρετικά, για υφή)

Μυρωδικά & Μπαχαρικά:

  • 2 κουταλιές της σούπας φρέσκο μαϊντανό, ψιλοκομμένο
  • Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • Λίγη καπνιστή πάπρικα (για ενίσχυση του αρώματος)

Διαδικασία Εκτέλεσης

  1. Το Κάπνισμα: Τρυπήστε τις μελιτζάνες με ένα πιρούνι σε διάφορα σημεία. Το ιδανικό είναι να τις ψήσετε πάνω από ανοιχτή φλόγα (γκαζάκι) γυρίζοντάς τις συνεχώς μέχρι να μαυρίσει και να ζαρώσει η φλούδα τους. Εναλλακτικά, ψήστε τις στο γκριλ του φούρνου στους 200°C μέχρι να μαλακώσουν τελείως.
  2. Το Καθάρισμα: Μόλις κρυώσουν λίγο, χαράξτε τις στη μέση και με ένα κουτάλι αφαιρέστε τη σάρκα. Αφήστε τη σάρκα σε ένα σουρωτήρι για 10 λεπτά να στραγγίξει από τα περιττά υγρά.
  3. Η Παρασκευή: Ψιλοκόψτε τη σάρκα με το μαχαίρι (μη χρησιμοποιήσετε blender αν θέλετε την παραδοσιακή υφή). Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τη μελιτζάνα με το σκόρδο, το ξύδι, το αλάτι και το πιπέρι.
  4. Η Ομογενοποίηση: Προσθέστε το ελαιόλαδο σταδιακά, ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι να απορροφηθεί.
  5. Το Τελείωμα: Ενσωματώστε τον μαϊντανό και τα καρύδια. Αφήστε τη στο ψυγείο για τουλάχιστον 1 ώρα πριν σερβίρετε για να δέσουν οι γεύσεις.
Cook Affair